Hämeenlinnan kendoseura Joo Ken Kai ry.

Kendoharjoittelu

"The purpose of practising Kendo is to mold the mind and body, to cultivate a vigorous spirit and through correct and rigid training to strive for improvement in the art of Kendo. To hold in esteem human courtesy and honor and to associate with others with sincerity and to forever pursue the cultivation of oneself."
- Yamaoka Tesshu (1836-1888)

Kendo lajina poikkeaa huomattavasti muista budolajeihin laskettavista. Kendo on vahvasti henkinen laji ja 'miekan tiellä' oleminen tulee vaatimaan sitkeyttä. Kendossa ei juurikaan tehdä kuntoharjoitteluliikkeitä, vaan kunto kehittyy samaan tahtiin kun lajiharjoittelussa edistytään. Toki alkulämmittelyt ja -venyttelyt suoritetaan, jotta lihakset saadaan harjoittelukuntoon. Liikkeet ja osumakohdat ovat hyvin rajattuja, joten harjoittelu on myös turvallista.


Harjoittelu alkeiskurssilla

Alkeiskurssille riittää urheiluasu (verkkarit + t-paita) ja shinai eli bambumiekka. Shinain voi ostaa budoliikkeistä tai verkkokaupoista ja tarvittaessa seura myös järjestää yhteistilauksia. Harjoituksien ajaksi korut, kellot ja lävistykset on syytä ottaa pois. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin.

Alkeiskurssimaksu on 80 euroa ja maksu sisältää alkeiskurssivakuutuksen kurssin ajaksi sekä harjoittelumaksun alkeiskurssin ajalta. Alkeiskurssin kesto on n. 3 kk ja kurssin jälkeen on mahdollisuus graduointiin.

Alkeiskurssin jälkeen olisi hyvä ostaa kendoasu eli hakama (housuhame) ja kendo-gi (lyhythihainen takki). Hieman myöhemmin myös bogun eli suojavarusteiden hankkiminen tulee ajankohtaiseksi. Näihin myös järjestetään yhteistilauksia.